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Corn salad

OrtoRomi

Corn salad
Ideal to enhance sweet and sour recipes, to enrich delicate dishes and to complete mixed salads.
80g
Benefits of the product
Corn salad contains phosphorus, perfect for fortifying and strengthening the health of bones and teeth. It also contains magnesium, a formidable ally for the production of energy and finally vitamins of the B group that facilitate the correct functioning of the metabolism.

Product Specifications

corn salad (100%).

Fresh cut salad

Ready to eat fresh cut salad


Integrated crop management

OrtoRomi products are grown with Integrated Crop Management system that permit to cut down the use of chemical substances and to preserve the health of the consumer and the environment


Suitable for a vegan lifestyle

Suitable for a vegan lifestyle


To be stored in the refrigerator

Please store this product in the refrigerator, in order to respect the cold chain


100% recyclable packaging

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(Average value per 100g)


Energy

80 kJ / 19 kcal


Fats

0,2 g of which fatty acids 0,0 g


Carbohydrates

0,6 g of which sugars 0,2 g


Fibre

2,5 g


Protein

2,6 g


Salt

0,05 g



Recipes OrtoRomi
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